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美容・ダイエット

《参考にしたい!》韓国おすすめ美容ツアー内容とは♪

shikishiki

アニョハセヨ〜♪

美容大国として有名な韓国に美容を目的として旅行に行ってみたい

という大人女子も多いのではないでしょうか?

そんな大人女子の皆さんにオススメの韓国美容ツアーの内容について今回はお伝えしていきます♡

 

美容に効果のあるおすすめの韓国料理は?

美容に欠かせないものとしてあげられるのが韓国料理です!

韓国料理には、唐辛子やコチュジャンを使ったものが多いこともあり、

美容にも高い効果があると言われています

そこで、まずは美容に効果的な韓国料理についてまとめてみました!

 

スンドゥブチゲ

出典:https://www.naver.com

 

最初に紹介するのは、スンドゥブチゲです!

スンドゥブ(純豆腐)は押し固める前の柔らかな豆腐のことで、チゲは韓国語で鍋という意味があります。

そんなスンドゥブチゲは、肉やあさりの旨味が加わった唐辛子スープに豆腐がたっぷり入った、

体を芯から温めてくれるピリ辛鍋です。

 

スンドゥブチゲにたっぷり入ったおぼろ豆腐にはイソフラボンが豊富に含まれているので、美肌効果が狙えます。

また、唐辛子の辛味成分であるカプサイシンによって、体内でアドレナリンの分泌が促され、

脂肪の燃焼や冷え性対策にもなります☆

 

タッカンマリ

出典:https://www.naver.com

次に紹介するのは、タッカンマリです!

タッカンマリとは、シンプルに鶏を煮こんだ鍋のことです。

「タッ」は鶏、「ハンマリ」は1羽であり、日本語に訳すと“鶏一羽”という意味になります。

タッカンマリの美容効果のポイントとして、美容成分たっぷりの薬膳スープはもちろんのこと、

鶏肉にも美容に嬉しいことがたくさんあります。

タッカンマリの鶏肉にはコラーゲンだけではなく、

実は疲労回復や老化防止の成分「イミダゾール ジペプチド」も入っています。

 

鶏を一羽丸ごと使うことによって、様々な栄養素を取り入れることができるんですね♪

 

 

サムゲタン

 

出典:https://www.naver.com

最後に紹介するのは、サムゲタンです!

参鶏湯(サムゲタン)は、鶏を一匹丸ごと使用し、様々な食材で煮詰めたスープ料理です。

一般的には高麗人参やナツメグ、にんにくなど薬膳を意識した食材が使用されています。

このことから、栄養豊富で夏バテ防止として食べられています。

また、温かいスープ料理なので冬にも食べることが多い料理の一つです。

スタミナチャージ、滋養強壮、体力回復、食欲不振などに効果を発揮し、韓国では多くの人が食べる定番料理です。

 

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