韓国アイドルは食事で痩せる!短期集中ダイエットのための食事レシピを紹介!

アンニョンハセヨ〜♡

韓国のアイドルや芸能人といえば、”細い” そんなイメージはありませんか?

スラッとした韓国人のスタイルは憧れです。

あの体型はどうやって手に入れてるの!?と気になる方もいますよね。

今回は韓国のスターたちがダイエット中にしている食事法やメニューをご紹介します!

韓国人のダイエット法は食事制限!

細い 痩せている韓国のアイドル

出典:https://www.instagram.com/

韓国の女性たちは働くにも、見た目を重視されることもしばしば…

韓国の航空会社を利用したことがある方はわかると思いますが¥、CAさんはみんな痩せててスタイルバツグン!

なにか秘訣があるのでしょうか?

それはズバリ、細くて痩せていてスタイルの良い韓国人たちは皆「食事制限」をしているから!

 

韓国アイドルの中には、デビュー当時は太っていた人も多く存在しており、お仕事の関係上、大幅に体重を減量しなければならない、とか

時間をかけずに減量しなければならないとか、、、

そのために彼女たちが主流でしているのが超少量の食事制限によるダイエット。

カムバック(新曲リリース)をするたびに綺麗になっていく!痩せてる!と話題になるアイドルがいますよね。

そもそも韓国女性は痩せている人が多い?

そもそも一般的にオルチャンと呼ばれる韓国女性は大体すらりと痩せてて美スタイルの持ち主という印象がありませんか?

これにはいくつかの要因があると言われています。

  1. 発酵食品を多く食べている。
  2. 就活や受験のために我慢している
  3. 女性アイドルが多い

発酵食品を多く食べている。

発酵食品と韓国といえば何を思い浮かべますか?

そうキムチですよね。

実は韓国には親族が集まってキムチ作りをするほど、キムチは日常生活に欠かせないのです。

 

そしてキムチにはビタミンAが豊富に含まれており、これが活性酸素に作用し、美容やダイエットの効果が期待できるというわけです。

就活や受験のために我慢している

これは韓国人の友達に聞いた話ですが、韓国は美容大国故に超外見至上主義社会。

受験や就活に外見は影響するよ〜と言っていました。

 

正直受験に外見が影響するというのは都市伝説的な部分がありますが、

就活に関して外見は良ければ良いほど有利だというのは頷けますね。

だから韓国人は皆頑張って痩せようとするのかもしれません。

 

キレイで痩せてる女性アイドルに憧れる人が多い

韓国の女性アイドルは皆、若くって綺麗、しかも痩せてる人ばかり。

若いオルチャン達の話題やトレンドの中心には常に彼女らの存在があります。

当然、彼女たちの普段の生活やダイエット法にも興味津々。

どんな食事をしているのか、メニューは何かなど。

 

ネット時代の今では、検索すれば、韓国の女性アイドルのダイエット方法はいくらでも出てきます。

彼女らに憧れ、痩せる努力をするため、韓国のオルチャンには痩せている人が多いのかもしれません。

 

次のページではダイエットを見事成功させた韓国の女性アイドル五選とその食事法についてご紹介いたします。

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